东流影院 艾灸外行保姆级教程

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艾灸外行保姆级教程（外行看完变老手）外行思艾灸 但还不会的不错先从这个共享了解一下 ✅艾灸的正确步地 艾灸要罢黜体内阳气运动端正来灸，逆则容易上火。1.艾灸步地 先灸上部，后灸下部； 先灸背部，后灸腹部； 先灸头身，后灸看成； 先灸左侧，后灸右侧。2.艾灸量数 先少后多 3.阿是穴 那处痛那处即是阿是穴 这个工夫不错先灸痛点✅艾灸具体阵势 1.开穴 艾灸穴位前不错先揉揉按按。 2.施灸 将艾条点火后正对着穴位，嗅觉不温不烫即是不错的施灸距离，不要过于追求过烫，烈火很容易出现灸完虚的弘扬。 3.封穴 用手轻轻抚摸，揉按，之后作念好御寒，就不错持续艾灸其他穴位了。✅平日艾灸频率 1.因东说念主而异 容易上火的，且时辰不浅显的，不错隔一天一灸，然而不可隔太久，太久容易出现乱断，出不来思要的物化。 2.艾灸频率漠视 外行刚运转灸量和穴位王人要少，体魄稳健之后，徐徐增多。 淌若有不适响应，不错减少灸量，大约停灸。然而要分别是不是排病响应。✅什么工夫艾灸相比好 1.一年四季王人可艾灸 其中冬夏很得当，尤其“三伏天”，“三九天”。 2.每逢气节要艾灸 气节之时东说念主体气机也会有变化，体虚气弱的东说念主容易嗅觉不惬意，这个工夫不错通过艾灸来调顺。 3.日间也曾晚上艾灸 日间艾灸物化好，尤其上昼9:00-11:00，下昼14:00-16:00最佳。 晚上21:00之后不漠视艾灸，然而淌若疾苦，那不错进行艾灸，有病不分时辰。✅平日穴位推选 1.四大养生穴 中脘穴、关元穴、命门穴、足三里穴 淌若一运转不知说念从那处脱手，不错先灸这四个穴。 2.《四总穴歌》 〝肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。道理即是肚子里的问题找足三里；腰背问题要委中穴；头颈不惬意找列缺穴；面部问题找合谷穴。 3.引火散热的穴位 大椎、关元、涌泉。 这三个穴位不错起到散热泻火、引火归元和引火下行的作用，勾通泡脚物化更好。 4.调节脾胃 中脘、足三里。 5.女生问题 关元、八膠、三阴交。 6.老寒腿 鹤顶、膝眼、委中、阴阳陵泉穴。       ‼️对于穴位有个言语是 “ 离穴不离经”，道理即是淌若找不太准不费事，不要离开那条穴位所处的经络就好。且艾灸热量是一派的，不是单纯的点，是以无须很顾忌我方灸错会怎样样，独一找的差未几王人是对的不错灸到。 本站仅提供存储处事，所有践诺均由用户发布，如发现存害或侵权践诺，请点击举报。