165xx晓晓影院 入睡难是肝郁，多梦是血虚，易醒是有火，教你一招，还你好睡觉

若是你有入睡难得，多梦，易醒的困扰，听好了165xx晓晓影院，接下来我就教公共正确贵重，帮你规复睡觉质料，天天睡到当然醒。

先说第一种情况，入睡难多是肝气郁滞

肝气郁滞的东说念主群，一般老是烦隐痛许多，老是书空咄咄，到了晚上鄙俚反复念念考，精神垂危，越来越忻悦，就会很难睡着，况且他们还常常伴有食欲报怨，胁肋胀痛的症状，这时辰就应该疏肝解郁了，不错参考柴胡疏肝散。

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第二种情况，梦多可能是血虚

站在咱们中医的角度来讲，血一虚，心神失去濡养，那咱们就容易在睡觉的时辰多梦，况且还常常感到头晕目眩，猛地站起来感到天摇地动，眼黑目眩，神采也很煞白，平常还鄙俚动作发麻，那这时辰咱们就需要补血养血了，不错参考八珍汤。

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临了，容易醒多是心火

心火繁荣，就会扯后腿咱们的心神，心神抵御定，那咱们就容易在深宵醒来，除了这些问题以外，这类东说念主还多会出现容易口腔溃疡，大便干，小便黄的情况，伸出舌头一看，舌头干红，舌苔少，这时辰咱们就需要清心火了，不错参考导赤散。

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